Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA
Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ tiên tiến

Bị chảy máu cam thiếu chất gì? Nên ăn gì tốt nhất? 

Tác giả: Hòa Nguyễn
Tham vấn Y khoa: GS. TS Nguyễn Thành Nhân

 

Bị chảy máu cam nên ăn gì? Chế độ ăn uống nào cho người chảy máu cam? Người chảy máu cam thiếu chất gì? Đó là những câu hỏi nhiều bạn đọc băn khoăn thắc mắc. Cùng Thầy Thuốc Nam lên thực đơn khoa học cho người bị chảy máu cam. 

Mục Lục Bài Viết

 

Chảy máu cam là gì? Bị chảy máu cam thiếu chất gì? 

Chảy máu cam là tình trạng xuất huyết mũi khi niêm mạc mũi bị tổn thương, mạch máu bị vỡ và đứt gãy. Chảy máu cam xảy ra ở hầu hết các đối tượng, trong đó trẻ nhỏ là đối tượng chiếm tỷ lệ lớn. 

Chảy máu cam xuất hiện do nhiều nguyên nhân như các yếu tố thời tiết, bệnh lý, va chạm mạnh,.. Trong đó thiếu vitamin C và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân dẫn tới chảy máu mũi. 

Do đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt có ảnh hưởng lớn tới việc phòng và chữa bệnh chảy máu cam. 

Chảy máu cam là gì?

Chảy máu cam là gì?


Xem thêm: Chảy máu cam nguyên nhân là gì? 


Bị chảy máu cam nên ăn gì, uống gì tốt cho cơ thể? 

Chảy máu cam là bệnh phổ biến, không nguy hiểm. Tuy nhiên nếu không điều trị kịp thời có thể gây nên các biến chứng là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm

Bị chảy máu cam nên bổ sung vitamin C 

Thiếu hụt vitamin C là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chảy máu cam. Vitamin C được biết đến là nguồn cung cấp sức mạnh cho hệ thống miễn dịch. Vitamin C cũng có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. 

Một trong số đó là tác dụng ngăn ngừa bệnh Scurvy, gây chảy máu nhiều ở các cơ quan như chân răng, mũi. Vitamin C giúp tăng sức mạnh của mạch máu, giúp mạnh máu hạn chế bị vỡ khi có tác động bên ngoài. 

Mỗi ngày, người bị chảy máu cam nên bổ sung 75-90mg vitamin C. Vitamin C có dồi dào trong các loại trái cây như đu đủ, cam, dâu tây, ớt chuông, ổi, việt quất,... 

Mẹ có thể cho bé ăn các loại quả hằng ngày hoặc ép nước trái cây cho bé uống để bổ sung vitamin C. 

Bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bị chảy máu cam nên ăn gì?

Bổ sung vitamin K cho cơ thể người chảy máu cam 

Tại sao vitamin K lại có lợi cho người chảy máu cam? Câu trả lời nằm ở sự hình thành collagen khi bổ sung vitamin K vào cơ thể. Lúc này collagen tạo một lớp lót ẩm bên trong mũi của bạn. Lớp lót này giữ ẩm cho mũi, bảo vệ các mạch máu trong mũi không bị tấn công. 

Ngoài ra, vitamin K cũng giúp đông máu nhanh chóng hơn. Người bị thiếu vitamin K có nguy cơ bị các bệnh về gan, mật, thận, ợ nóng hay celiac,... Vitamin K có trong các loại rau xanh: cải bó xôi, cải xoăn, húng quế, bông cải xanh, bắp cải,... 

Bổ sung vitamin K cho người bị chảy máu cam

Bổ sung vitamin K cho người bị chảy máu cam

Bị chảy máu cam nên bổ sung kali 

Bị chảy máu cam bổ sung gì? Kali là khoáng chất điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông. Thiếu kali sẽ gây ra mất nước, khô rát các mô ở mũi, dễ gây chảy máu cam. Người bị chảy máu cam nên bổ sung vào thực đơn của mình. Các loại trái cây chứa nhiều kali như chuối, bơ, cà chua, sữa chua, cà rốt, cá,...

Thực phẩm giàu sắt 

Thiếu sắt là nguyên nhân dẫn tới thiếu máu cho cơ thể cũng như các rối loạn về máu. Nếu không bổ sung đủ sắt cho cơ thể dễ dẫn tới chảy máu cam. Do đó, người bị chảy máu cam nên bổ sung sắt vào chế độ ăn. Thực phẩm giàu sắt là các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, cua, sò,... Các ngũ cốc nguyên hạt như các loại đậu cũng bổ sung sắt. 

Chảy máu cam nên bổ sung sắt

Chảy máu cam nên bổ sung sắt

Bổ sung đủ nước 

Thiếu chất lỏng hay độ ẩm có thể gây khô rát ở mũi và gây chảy máu mũi. Do đó, hãy đảm bảo đủ nước mỗi ngày. Các loại nước có thể tới từ nước lọc hay nước ép hoa quả, nước các loại canh, súp,... 

Vậy món canh nào cho người bị chảy máu cam? 

Một số món ăn và thức uống cho người chảy máu cam: 

Canh mướp nấu thịt nạc: Chuẩn bị mướp tươi, rau ngót và thịt nạc, 4-5 lá bạc hà. Dùng mướp bỏ vỏ thái miếng, rau ngót, bạc hà rửa sạch. Thịt ướp vào xào chín sau đó cho rau vào, thêm một chút nước nấu sôi. Vậy là bạn đã có món canh mướp thịt nạc cải thiện chảy máu cam. Kiên trì ăn trong 5 ngày để thấy hiệu quả. 

Canh rau má nấu tôm: Tôm giã nhỏ, đun sôi với nước, thái nhỏ rau má bỏ vào nước tôm. Đợi canh sôi và cho thêm bột ngọt. Ăn mỗi ngày 1 lần trong vòng 3 ngày. 

Nước lá hẹ: Lá hẹ giã nhỏ, lọc cùng nước sôi nguội chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống trong 3 ngày liền. 

Nước vỏ dừa: Dùng cùi dừa cắt nhỏ thành miếng, cho nước vào đun sôi và lấy nước uống. Uống 2 lần mỗi ngày trong 3-5 ngày. 

Bị chảy máu cam nên kiêng gì? 

Ngoài các thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể, người bị chảy máu cam cũng cần kiêng một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng chảy máu nghiêm trọng hơn. 

Đồ ăn cay nóng 

Một trong những nguyên nhân gây chảy máu cam phổ biến là nóng trong cơ thể. Do đó, người bị chảy máu cam nên hạn chế đồ ăn gây nóng trong người, có thể phá vỡ cấu trúc mạch máu. 

Các thực phẩm cay nóng có thể gây cay nóng trong người như ớt, nhãn, vải, na, mận,... 

Bị chảy máu cam nên hạn chế đồ cay nóng

Bị chảy máu cam nên hạn chế đồ cay nóng

Chất kích thích 

Các loại chất kích thích như cà phê, nước ngọt, rượu bia,... chứa hàm lượng chất kích thích cao. Những chất này có ảnh hưởng xấu đến tim mạch, huyết áp cũng như mạch máu, tăng số lần chảy máu cam. 

Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ 

Các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo càng khiến cơ thể giảm đề kháng, khó lành vết thương. 

Chấm dứt chảy máu cam bằng PQA chỉ huyết 

Hiểu được nhu cầu của hàng ngàn khách hàng đang mắc chứng chảy máu cam, PQA đem đến sản phẩm PQA chỉ huyết. PQA chỉ huyết là sản phẩm bài chế từ 100% dược liệu tự nhiên, an toàn cho người sử dụng. 

Các thành phần thảo dược hạ liên thảo, hòe hoa, sinh địa, mộc thông, huyền sâm, địa cốt bì, trắc bách diệp,... vừa thanh nhiệt giải độc, lương huyết, bổ thận, bồi bổ cơ thể. Sản phẩm dùng cho người bị nóng nhiệt, táo bón, nước tiểu vàng, đổ máu cam, đi ngoài ra máu, đi tiểu ra máu,... 

PQA chỉ huyết - Hỗ trợ chấm dứt chảy máu cam trong vòng 1 tuần

PQA chỉ huyết - Hỗ trợ chấm dứt chảy máu cam trong vòng 1 tuần

Tham khảo sản phẩm PQA Chỉ Huyết - Dứt điểm chảy máu cam trong vòng 1 tuần 


Có thể bạn quan tâm: 


 

Cảm nhận khách hàng
Gửi ảnh
0818 288 717