Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA
Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ tiên tiến

Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược từ lâu đã được coi là cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả kèm theo những công dụng bồi bổ cơ thể tuyệt vời. Những bài thuốc nam chữa mất ngủ được y học cổ truyền ghi lại như những vị thuốc quý, truyền từ đời này sang đời khác, gìn giữ những bí phương của dân tộc. Cùng tìm hiểu cách trị mất ngủ dân gian với các thảo dược tự nhiên ngay trong vườn nhà.

Mục Lục Bài Viết

Mẹo chữa mất ngủ bằng cây nữ lang

Cây nữ lang nổi bật với màu hoa tím được nhiều người biết tới với công dụng an thần, điều trị mất ngủ và cải thiện các biểu hiện tâm lý như trầm cảm, giảm căng thẳng để đem lại giấc ngủ chất lượng. 

Cách trị mất ngủ dân gian bằng cây nữ lang
Cách trị mất ngủ dân gian bằng cây nữ lang

Cây nữ lang có tên khoa học là Valeriana Officinalis, được Viện trưởng viên nghiên cứu Y dược cổ truyền Tuệ Tĩnh nghiên cứu và kết luận rằng, thành phần acid Valerenic và chất dẫn xuất Valepotriates gắn kết vào thụ thể GABA, ngăn căng thẳng tấn công thần kinh trung ương. 

Cách trị mất ngủ bằng cây nữ lang như sau: Dùng 10-15g cây nữ lang, dùng được cả thân và rễ cây, rửa sạch và cho vào nước ấm, sắc lên và uống. 

Người bị mất ngủ có thể uống nước sắc cây nữ lang hằng ngày để cải thiện mất ngủ, kém ăn, giấc ngủ chập chờn. Tuy nhiên, với đối tượng trẻ em, cần tham khảo ý kiến thầy thuốc về liều lượng sử dụng, nên giảm liều lượng so với người lớn. 

Cây lạc tiên chữa mất ngủ

Lạc tiên là một loại thảo dược được sử dụng lâu đời trong cải thiện chứng mất ngủ. Lạc tiên có công dụng giảm căng thẳng, hồi hộp, lo âu. Công dụng này đến từ thành phần chứa các chất saponin, alcaloid và flavonoid, các chất tác động lên hệ thần kinh, giúp tinh thần thư giãn và dễ đi sâu vào giấc ngủ. 

Lạc tiên có thể sử dụng theo một số cách sau: 

  • Dùng 15g lạc tiên phơi khô và sắc nước uống như uống trà hằng ngày 
  • Cách 2 có thể dùng lá và ngọn cây lạc tiên để chế biến thành các món ăn bổ tâm, an thần mỗi ngày 
  • Cách 3 kết hợp lạc tiên với lá dâu tằm, lá vông, tâm sen. Sử dụng 50g lạc tiên phơi khô sắc cùng 10g lá dâu tằm, 30g lá vông, 20g tâm sen và 90g đường sắc uống. 

Đây là vị thảo dược có tính lành, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, có thể dùng hằng ngày để phát huy nhanh công dụng chữa mất ngủ. Tuy nhiên, người bệnh vẫn nên chú ý liều lượng, hãy tham khảo ý kiến dược sĩ khi sử dụng bởi nếu dùng với liều lượng cao trong thời gian dài có thể tác động xấu tới sức khỏe. 

Cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả
Cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả

 

Bài thuốc nam chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm

Dâu tằm lá loại cây tìm thấy ở mọi vùng nông thôn trên đất nước ta. Lá dâu tằm có vị ngọt, tính hàn, được ứng dụng để thanh lọc, giải độc gan, giải nhiệt cơ thể. Lá dâu tằm còn có công dụng chữa chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, bổ huyết, điều hòa thần kinh vô cùng tốt. Đây là lý do giúp lá dâu tằm được sử dụng để chữa bệnh mất ngủ. 

Các cách sử dụng lá dâu tằm chữa mất ngủ: 

  • Sắc lá dâu tằm với nước uống: Lá dâu tằm tươi rửa sạch, sao vàng sau đó cho vào hũ và đem ủ dưới đất trong khoảng 15 ngày. Đem lá dâu tằm lên và sắc nước uống hằng ngày để lưu thông khí huyết, máu dồn lên não để giấc ngủ ngon hơn. 
  • Lá dâu tằm kết hợp sen tươi: Dùng lá dâu tằm, sen tươi và lá đậu ván rửa sạch, xay nhuyễn chắt lấy nước uống. Có thể sử dụng hằng ngày trong vòng 1 tuần để nhận thấy kết quả 
  • Nấu nước lá dâu tằm uống: Lá dâu tằm đem nấu nước và uống còn giúp trẻ nhỏ giảm quấy khóc vào ban đêm, dễ ngủ. 

Cách trị mất ngủ dân gian bằng hoa bia 

Hoa bia hay còn gọi là hublong, được sử dụng để cải thiện các triệu chứng lo lắng, hồi hộp và mất ngủ. Dùng một ít hoa bia sắc uống mỗi ngày hoặc phơi khô, đặt dưới gối để ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Hoa bia có thể sử dụng mỗi ngày, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng tránh gây những tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu. 

Mẹo trị mất ngủ bằng hoa hòe

Hoe hòe có tác dụng nâng cao sức bền thành mạch máu, cầm máu, kháng khuẩn, chống viêm, lợi niệu, hạ huyết áp. 

Dùng hoa hòe chữa khó ngủ bằng cách kết hợp hoa hòe và hạt muỗng mỗi loại 40g, sấy khô. Mỗi lần dùng 8g sắc uống, ngày uống 2 lần. 

Cách trị mất ngủ dân gian bằng hòe hoa
Cách trị mất ngủ dân gian bằng hòe hoa

Lá vông nem chữa mất ngủ

Cây vông nem có tác dụng sát trùng, hạ nhiệt, hạ huyết áp, do đó cải thiện được mất ngủ. Dùng 4-6g lá vông nem khô sắc uống hằng ngày hoặc nấu canh để chữa mất ngủ. Lá vông nem cũng có thể kết hợp cùng các thảo dược khác như lạc tiên, dâu tằm, tâm sen để phát huy công dụng cao hơn. 

Chữa mất ngủ kinh niên bằng cây trinh nữ

Cây trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ, được tìm thấy ở hầu hết các vùng quê, đồng ruộng. Cây trinh nữ có tác dụng bổ thần kinh, an thần, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon. 

Dùng 20g lá trinh nữ và sắc đến khi còn 100ml nước uống trước khi đi ngủ mỗi tối. Một bài thuốc khác là kết hợp 15g trinh nữ với 15g cúc bạc đầu, me đất 30g sắc uống giúp cải thiện suy nhược thần kinh, mất ngủ. 

Dùng thảo dược bạc hà chanh chữa mất ngủ

Bạc hà chanh là nguyên liệu giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, xóa tan căng thẳng để đi vào giấc ngủ tốt hơn. 

Dùng lá bạc hà chanh chữa mất ngủ
Dùng lá bạc hà chanh chữa mất ngủ

Sử dụng bạc hà chanh như sau: 

  • Dùng 1 vài lá bạc hà chanh, rửa sạch và cho vào cốc thủy tinh 
  • Đổ nước sôi vào cốc, đậy nắp khoảng 10-15 phút đem bỏ bã, lọc nước uống 
  • Có thể thêm đường hoặc mật ong vào khuấy tan uống theo từng khẩu vị 

Các hoạt chất trong bạc hà giúp đưa giấc ngủ vào nhanh hơn, sâu giấc hơn. 

Lòng đỏ trứng gà, hoa loa kèn và đường phèn

Đây là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng từ lâu để chữa mất ngủ kéo dài. Chuẩn bị 200g hoa loa kèn, 1 lòng đỏ trứng gà, 50g đường phèn. Hấp hoa loa kèn hấp cách thủy cho chín và bỏ lòng đỏ trứng, đường phèn vào hấp khoảng 10-15 phút. Ăn trước khi ngủ khoảng 30 phút để tinh thần thoải mái, ngủ ngon giấc hơn. 

Hạt cây muồng chữa mất ngủ

Theo Đông y, hạt cây muồng có vị nhạt, tính bình, quy vào các kinh can thận. Thảo dược có tác dụng nhuận tràng, giáng hỏa, mát gan, an thần, hạ huyết áp. 

Sao cháy hạt muồng 12g, hãm uống như trà hằng ngày. 

Đẩy lùi mất ngủ bằng Đông y

PQA An thần bổ tâm là sản phẩm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ của công ty cổ phần Dược phẩm PQA. Sản phẩm được sản xuất 100% từ các dược liệu trong tự nhiên, an toàn và không có tác dụng phụ. 

PQA An thần bổ tâm giúp kiện tỳ, bổ huyết, an thần, trấn kinh cho người bị stress, mất ngủ, kém ăn, cơ thể suy nhược do thiếu ngủ, hấp thụ kém. Với cơ chế tác dụng vào căn nguyên gây bệnh, các dược liệu của PQA An thần bổ tâm giúp giải độc tố, thanh lọc cơ thể, làm mát gan, bồi bổ khí huyết giúp người mất ngủ thoát khỏi mệt mỏi, ăn ngủ tốt, ngủ sâu giấc hơn. 

PQA an thần bổ tâm - Hỗ trợ giấc ngủ sâu
PQA an thần bổ tâm – Hỗ trợ giấc ngủ sâu

Tham khảo PQA An thần bổ tâm hỗ trợ giấc ngủ sâu. 

Cảm nhận khách hàng
Gửi ảnh
Tin xem nhiều nhất
Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên

Bật bí các cách trị mất ngủ dân gian từ thảo dược tự nhiên

Ngày đăng: 18/03/2020, Bởi: IMS
Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược từ lâu đã được coi là cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả kèm theo những công dụng bồi bổ cơ thể tuyệt vời. Những bài thuốc nam chữa mất ngủ được y...
Đọc tiếp
Người bị hen suyễn nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất?

Người bị hen suyễn nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất?

Ngày đăng: 18/03/2020, Bởi: IMS
Người bị bệnh hen suyễn có đường hô hấp vô cùng nhạy cảm với các chất kích thích tác động như khói bụi, nước hoa, thậm chí những thức ăn gây dị ứng như hải sản. Vậy bị hen suyễn nên...
Đọc tiếp
Có hay không thuốc chữa bệnh hen suyễn tận gốc?

Có hay không thuốc chữa bệnh hen suyễn tận gốc?

Ngày đăng: 18/03/2020, Bởi: IMS
Bạn đã biết về những loại thuốc trị hen suyễn? Những nhầm lẫn mà bạn đã và đang gặp phải khi lựa chọn thuốc trị hen suyễn có thể gây nên những tác dụng ngược đối với liệu trình...
Đọc tiếp
Trẻ em bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi, không bị tái lại?

Trẻ em bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi, không bị tái lại?

Ngày đăng: 18/03/2020, Bởi: IMS
Con tôi 4 tuổi, bị táo bón đã nhiều tháng, tôi đã thay đổi chế độ ăn uống cho bé mà tình trạng táo bón vẫn không cải thiện. Tôi nên thiết lập chế độ ăn uống cho con như thế nào? Con mình...
Đọc tiếp
Siro PQA Hen Suyễn có thực sự tốt như lời đồn?

Siro PQA Hen Suyễn có thực sự tốt như lời đồn?

Ngày đăng: 18/03/2020, Bởi: IMS
Trong bối cảnh kinh tế hiện đại, đi kèm với sự phát triển của công nghiệp là tình trạng ô nhiễm không khí gia tăng. Đây là một “cơ hội” cho những căn bệnh khởi phát, đặc biệt là bệnh lý...
Đọc tiếp
0818 288 717